Эти сказочные йорки

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Эти сказочные йорки » Свет мой,зеркальце,скажи! » Танец живота.Обучение


Танец живота.Обучение

Сообщений 1 страница 12 из 12

1

Девочки,6 лет назад начала заниматься вот по этим матерьялам,скажу сразу только кажется легко,на самом деле худеешь за 2 недели если каждый день заниматься на 5 кг,после родов скинула 10 кг за 2месяца и сейчас себя поддеживаю+улучшилас осанка и походка)Попробуйте,не пожалеете.Пробывала и другие программы,но лучше этой не нашла.

0

2

0

3

0

4

позже найду где скачать полный курс на русском по порядку))

0

5

muza
я тоже занималась  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_dance.gif так нравилось...группа у нас была-умереть не встать от 9 до 55лет и разница в комплекции соответствующие и все это в монистах http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif )))) было здорово и все большое удовольствие получали http://www.kolobok.us/smiles/standart/dance.gifжаль закрыли(((дома с этими фильмами занималась,но конечно не совсем то.

0

6

Lazurit
а у меня нет врмени ходить в группы,когда отзанимаешься неделю мышцы сами просят уже нагрузку и ем что хочу,а я склонна кполноте.открою маленький секрет,в 13 лет я весила 60 кг,а сейчас 53 кг.И голодовками и диетами себя мучила потоянно,а потом занялась вот танцем и проблема отпала сама+ я раньше ходила прыгающей такой походкой Луноход 13  еще при этом жутко сутулая))так что советую позаниматься)я вот наоборот не могу в группе заниматься с тетками потеющими и пыхтящими,хоть  говорят что это весело))

0

7

muza
не..в группе реально весело)))настроение и кураж появляется http://www.kolobok.us/smiles/standart/party.gif Вот просто спортом я только одна дома занимаюсь-зал не люблю действительно на приятно когда рядом потеют,пыхтят или пялятся на тебя)))У меня было время когда я и 74кг весила http://www.kolobok.us/smiles/standart/blush2.gifтут одним спортом и танцами не обойтись-жрать меньше нужно http://www.kolobok.us/smiles/standart/punish.gif белковая диета(не строгая) и  раздельное питание делают чудеса.Сейчас мои обычные 52-54кг и ем что хочу- очень сладкое люблю  http://www.kolobok.us/smiles/standart/blum2.gif не отказываюсь.

0

8

Lazurit написал(а):

тут одним спортом и танцами не обойтись-жрать меньше нужно

это точно.
худение для меня больной вопрос,у меня знакомая после посещения Борменталя очень похудела и вот уже год вес держится,она всё меня отправляла но я решила попробовать сама,за 3 месяца сбросила 12 кг,а вот с уроками танца живота может ещё скину

0

9

ой как здоровско!!! Обажаю танец живота!!!)))) Занимаюсь им уже 7 лет))) это просто моя страсть!)))) интересные упражнения и очень понравились ведущие.
будет здорово если наша muza выложит их следующие занятия, я бы с удовольствием посмотрела)))

0

10

Lazurit
я ем что хочу,особенно шоколад употребляю и мясо,потому что очень низкое давление,булочки моя слабость,вотт них страюсь отказываться в большом колличестве,потому что вредят не только фигуре,а все остальное в любое ремя и когда захочется,люблю ночами похомячить  :rofl: днем о времени почти нет на еду))я когда танцую я наслаждаюсь  и посторонние люди мне мешают своим присутствием,муж у меня первые 3 года не видел ни разу как я танцую,ну просто я сама в себе,идиллия и удовольстие только для меня)))
НАТАША
Натусь даже не сомневаюсь,что пможет))в любом случае оздоравливает
Радость
да надо только найти а вообще диск старый свой с ними поискать,просто по порядку не помню как занятия шли))

0

11

Все уроки по порядку с Ниной и Виной http://dancedb.ru/belly-dance/education/video/75/

0

12

Девочки,а есть еще индийский танец.Вот так фигушки я смогу,очень продуманный танец,вплоть до  движения пальцев и глаз,но завораживает!

0


Вы здесь » Эти сказочные йорки » Свет мой,зеркальце,скажи! » Танец живота.Обучение


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC