Эти сказочные йорки

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Эти сказочные йорки » Свет мой,зеркальце,скажи! » наши любимые ножки))


наши любимые ножки))

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Массаж ног сочетает в себе снятие усталости, поднятие тонуса не только мышц ног, но и всего тела. Помимо этого, массаж ног для релаксации и оздоровления организма доставляет огромное удовольствие. На ногах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые оказывает влияние на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.
Польза от массажа ног и ступней.

Существует разница между массажем ног и иных частей тела. Она заключается в благотворном воздействии на весь организм через массаж ступней и ног. Ведь именно на стопах сосредоточены в большом количестве рефлекторные точки, связанные с позвоночным столбом. При воздействии на эти точки достигается эффект снятия болей в позвоночнике, пояснице, оказывается влияние на десны, зубы, носовые пазухи, а также на уши и глаза. На стопах сконцентрированы активные точки, воздействуя на которые, можно добиться оздоровления организма: улучшения самочувствия, настроения и повышения тонуса внутренних органов.

Процедура массажа ног в домашних условиях.

В домашних условиях можно применять несложные приемы массажа ног. Чтобы исключить упор костяшек пальцев ног в пол, при массаже следует под коленную часть положить валик, подушку либо свернутый в рулон плед. Наряду с техникой проведения массажа следует обратить внимание на обстановку, чтобы чувствовался комфорт. Температура должна быть нормальной, чтобы ноги не мерзли во время массажа. Приятный аромат эфирного масла поможет более эффективно провести массаж для релаксации. Разогревающие крема обеспечат снятие боли и тяжести в ногах.

Начинать массаж следует с растирания фалангами пальцев и ладонями стопы, затем перейти отдельно к каждому пальцу. После разогрева стопы следует приступать к массажу круговыми движениями большого пальца. Больших усилий потребуют места с более грубой кожей, особенно пяточные области. Затем производится массаж голени и ахиллесовой части стопы. Движения при этом остаются круговыми и растирающими. При переходе к верхней части ног не следует массажировать внутреннюю часть коленного сустава, так как можно повредить находящиеся близко к поверхности кровеносные сосуды. Ягодицам уделяется особое внимание – расслабления мышц и улучшения притока крови можно добиться даже простым похлопыванием.

Самостоятельный массаж для оздоровления.

Особенности техники массажа в разных культурах различаются между собой. К примеру, тайский массаж опирается на повышение энергетического притока к тканям и органам, улучшение как физического, так и психоэмоционального состояния организма. В Индии массажисты воздействуют на рефлексогенные зоны, а китайские мастера массажа надавливанием пальцев стимулируют биологически активные точки. В России практикуется классический вариант массажа, техника которого была разработана выдающимися учеными: Остроумовым, Бехтеревым, Боткиным и другими.

В прошлые века на Руси хлестали друг друга вениками в бане, используя их для массажа. Не обходили вниманием бани и в Древнем Египте и на Востоке. В Древнем Риме пошли дальше – были созданы специальные школы обучения технике массажа.

Одним из видов массажа ног является хождение босиком по гальке или по скошенной траве. Это довольно приятно и полезно для здоровья. Зимой такое хождение можно заменить переступанием с ноги на ногу в коробке, наполненной небольшими гладкими камешками, горохом или фасолью на протяжении 10 минут. Также можно применять массаж одной ноги другой – это очень хорошо помогает при ушибах, растяжениях и даже плоскостопии.

Специальный коврик для ванной или массажер с колесиками тоже помогут стимулировать активные зоны на ступнях, поднимут настроение и общий тонус организма.

Современная конструкция – гидромассажная ванна – замечательный массажер. Благодаря пузырькам воздуха прекрасно расслабляются напряженные мышцы, вены, достигается успокаивающий эффект для всего организма. Можно воздействовать на активные точки подошвы, используя для этого струю воды из шланга.

Массаж в салонах.

Разнообразные методики и техники массажа непременно входят в перечень услуг всевозможных салонов красоты. Через несколько сеансов достигаются эффективные результаты классических, тайских, восточных методик – гарантировано повышение тонуса, улучшение настроения и общего самочувствия.
Начиная рассказывать о массаже и его основных зонах, хотелось бы сначала уточнить, что значит само слово массаж. И так массаж – это метод предупреждения заболеваний и способ их лечения. По сути, это механическое воздействие на тело при помощи специальных приёмов.  Делают его руками, но бывают случаи, когда во время массажа используют специальные инструменты. Это научно обоснованный и проверенный многолетней практикой метод, который является физиологичным средством для оздоровления организма человека. Сфера применения массажа очень широка. Всё выше сказанное являлось общими понятиями так сказать предисловие, а теперь более подробно опишем основные зоны и порядок массажа.

Порядок массажа заключаются в следующем, начиная массаж, следует придерживаться последовательности приёмов, когда начинаете переходить от одного участка к другому. Начинать массаж следует со спины, постепенно двигаясь от головы к ногам. Вот и начнём описывать с задней поверхности тела. На задней поверхности тела основные зоны массажа представляют собой  зону поглаживания, зону разминания мышц лопатки, зону вращения большого пальца у основания шеи, зону мышц расположенных вокруг позвоночника, зону мышц вокруг лопатки, зону плоской части лопатки, зону разминания шеи. Следующим, если следовать правильному порядку, идёт массаж нижней части спины и ягодичных мышц. Основные зоны массажа: зона поясницы и крестца, зона разминания ягодичных мышц, зона пощипывания ягодиц, зона оттягивания боковых мышц.

На этом заканчиваются массажные зоны нижней части спины и ягодичных мышц и передают эстафету, так сказать основным зонам массажа позвоночника. Зоны для массажа позвоночника: зона растирания позвоночника кончиками пальцев, зона разминания позвоночника, зона поглаживания позвоночника предплечья.  Затем следует массаж задней поверхности ног, его зоны для массажа: зона поглаживания ног, зона поднимания ноги «полусаранча», зона дренажа ног, зона разминания ног, зона голеностопного сустава, зона оттягивания стоп, зона вращения голеностопного сустава, зона подошвы.

После массажа задней поверхности ног переходим к массажу передней поверхности тела, и начинает марафон массажа – массаж плеч, шеи и волосистой части головы. Основные зоны массажа плеч, шеи и волосистой части головы: зона поглаживания, зона вытягивания шеи, зона мытья волос, зона вырывания волос, зона вытягивания позвоночника. Сделав массаж в этих зонах, переходим к массажу лица и его зонам: зона лба, зона бровей, зона глаз, зона носа, зона щёк, зона подбородка, зона челюстей, зона жевательных мышц, зона мышц от щёк до ушей.

Окончив массаж лица, плавно переходим к массажу рук и кистей. Основные зоны: зона поглаживания, зона дренажа предплечья, зона дренажа верхней части руки, зона поднимания плеч, зона вытягивания рук, зона лучезапястного сустава, зона разминания ладони, зона чистки между костями кисти, зона вытягивания пальцев. Заканчивая массаж рук и кистей, переходим к массажу передней стороны туловища.  У передней стороны туловища есть, так сказать свои зоны – это зона массажа ребер и грудной клетки, зона живота, у которых имеются маленькие подзонки. Зона массажа ребер и грудной клетки и её зоны – зона поглаживания, зона межрёберных мышц. А зона живота имеет следующие: зона круговых движений и зону поглаживания. И заканчивая массаж, начинаем массаж передней поверхности ног. Его основные зоны идентичны зонам массажа задней поверхности ног. Надеюсь, что информация, приведённая выше, поможет вам подробнее разобраться с основными зонами и порядком массажа.

0

2

Отеки - это очень неприятное явление. И это проявление определенной болезни. Конечно, есть набор определенных причин, из-за которых вы получите легкие отеки. Лечение отеков ног народными средствами, узнаем из этой статьи.
Причины, по которым отекают ноги
Часто причиной отеков ног является неправильный образ жизни. Если вы мало двигаетесь, ведете сидячий образ жизни, часто сидите, скрестив ноги, что приводит к застою крови и лимфы. Из-за этого возникает отек, и происходит это не только летом в жару.

Плохая обувь приводит к отекам. Если вы носите обувь на высоких каблуках, то мышцы ног женщины практически не задействованы, они просто не работают, и это может привести к отекам ног. Если у вас тяжелая физическая работа, вы много времени проводите на ногах, это может стать причиной возникновения отека ног. Самой распространенной причиной появления отеков является лишний вес.

На появление отеков влияют болезни, как венозная недостаточность, варикозное расширение вен, плоскостопие, тромбоз, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы. Если в области лодыжек у вас появились отеки, то они указывают на сердечную недостаточность. У женщин постарше возникают отеки, связанные с болезнями сердца. Отеки у молодых говорят о заболевании сосудов. Этот вид отеков указывает на курение.

Почему у беременных отекают ноги?
Во время беременности часто возникают отеки, но не стоит впадать в панику. У любой беременной женщины за всю беременность хотя бы один раз возникают отеки. Нужно волноваться, тогда когда это явление принимает постоянный характер. Чаще это заболевание у беременных называют водянкой. Ничего не нужно предпринимать для лечения, если отеки не сопровождаются заболеваниями, к примеру, белок в моче. Отеки могут быть не только на ногах, могут веки опухать, на брюшной стенке, пояснице появляются отеки, становится трудно ходить, а также могут появляться на лице, руках. Тогда беременные женщины набирают больше 20 килограмм в весе.

Очень сложно производить лечение отеков у беременной, ведь она отвечает за состояние своего плода. Гораздо проще предотвратить заболевание. Некоторые врачи считают, что отеки появляются из-за большого употребления воды, но это не так. Причиной является отложение солей в организме, которые накапливаются и притягивают к себе жидкость. Не следует совсем отказываться от соли, но вот такие продукты, как фастфуд, маринады, соления, копчения необязательно принимать беременным женщинам. Им нужно на время беременности отказаться от выше перечисленных продуктов, и тогда можно быть спокойной за здоровье ребенка и течение беременности будет протекать нормально.

Если вы лечите водянку, то нужно сократить поступление в организм жидкости, следует контролировать любую жидкость, которая включает в себя воду, это и фрукты, овощи, суп и так далее. В период беременности нельзя пользоваться мочегонными средствами, нужно поговорить с врачом, ведь эти средства вымывают из организма кальций, который отвечает за скелет ребенка.

Как народными средствами лечить отеки ног?
Лечение ног связано с причинами их возникновения. Если у вас ортопедические отеки, нужно купить подходящую обувь. Такая обувь отвечает определенным правилами, она должна быть широкая и свободная. Пальцы в ней должны быть в естественном положении, должен быть невысокий каблук, чем ходить совсем без него. Как советуют специалисты, для того, чтобы избежать отечности ног, нужно носить компрессионные колготы и гольфы. Это белье способствует оттоку крови, предотвращает застой крови и помогает сосудам оставаться в тонусе. Нежелательно носить чулки, так как они пережимают вены ног, следует отдавать предпочтение колготам и гольфам.

К тому же нужно приложить собственные усилия, и после 19. 00 не пить много жидкости, а с помощью травяных настоев постарайтесь вывести лишнюю жидкость. Если вы беременны, с этим нужно быть очень аккуратными, и только с разрешения врача употреблять травяные настои, так как разные травы по-разному действуют на беременную женщину и могут вызвать легкое головокружение, а также и преждевременные роды.

Такие мочегонные средства, как отвары из экстрактов полевого хвоща, из цветков липы, из листьев, почек березы. Способ приготовления настоя – взять по 3 столовые ложки березовых почек, полевого хвоща и столько же спорыша. Все перемешать и взять 1 чайную ложку травяной смеси. Затем залить травяной сбор стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, потом процедить и пить 3 дня с перерывами после еды по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс применения этого настоя примерно 21 день.

Теперь мы узнали, как при помощи народных средств лечить отеки ног.

0

3

основные правила ухода за ногамиСегодня мы вместе с вами попытаемся рассмотреть основные правила ухода за женскими ногами, соблюдение которых поможет вам приблизить ваши ножки к статусу безукоризненно красивых и идеальных.
Итак, давайте ознакомимся с перечнем основных правил по уходу за женскими ногами и благодаря их соблюдению сделаем ваши ноги совершенными и идеальными, от их начала до самых пяток. Начнем мы с бедер. Всем нам знакомо такое понятие, как целлюлит и так называемые «ушки», а вернее будет сказать, жировые наросты на бедрах. Это два самых заядлых врага нашей стройной фигуры. Главная причина появления этих «недругов» красоты заключается в том, что именно в районе бедер находится значительное количество клеток под названием адипоциты. Эти клетки накапливают жир и тем самым вызывают рельеф подкожного жира. Основные способы борьбы с целлюлитом и «ушками» - это занятие спортом, усиленная диета и специальные массажные процедуры. Эти все способы рекомендовано выполнять в одном целом комплексе. Кстати, лучше всего, если это все вам посоветует специалист, который будет учитывать особенности вашего организма. Если у вас катастрофически нет времени на посещение спортзала и консультаций со специалистами, вы можете легко попробовать некоторые из процедур сами. Для начала вычеркните из своего ежедневного рациона или уменьшите количество потребления: соленой, сладкой, жирной и жареной пищи. Каждое утро включите в свою гимнастику комплекс упражнений, направленных на борьбу с жировыми отложениями на бедрах. Во время приема душа не забывайте массажировать проблемные участки специальным антицеллюлитным массажером.

Конечно, рассчитывать на быстрое избавление от нежелательного жира не стоит. Иногда на этот процесс может уйти от 5 до 7 месяцев. Бывают случаи, когда стоит прибегнуть к хирургическому вмешательству (липосакции). Особенно это касается борьбы с целлюлитом на 3-4 стадии.

Еще одна остро стоящая проблема, связанная с женскими ножками, это варикозное расширение вен. Главная причина этого заболевания – это полное нарушение оттока крови по веном. Причина – сидячий и малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки. Основные правила борьбы с варикозом - это использование специальных мазей и гелей. Главное предназначение которых, заключается в улучшении тонуса кровеносных сосудов на ногах. Тут стоит отметить, что такая борьба с варикозом может притормозить заболевание только на определенное время. К более эффективным методам борьбы относя: пневмовакуумный массаж, эндовенная лазерная терапия и, самый крайний случай, хирургическое вмешательство. Главное, вовремя обратить внимание на профилактику заболевания.

Костный нарост сбоку большого пальца ноги (подагра) – это еще одно неприятное явление, связанное с женскими ножками. Основные причины заболевания – наследственность, неудобная обувь, частая ходьба на высоком каблуке и даже слабая иммунная система. Правила борьбы с «лишней косточкой» заключаются в использовании специальных ванночек и компрессов. Например, берем одну столовую ложку настоя на шкарлупе граната, который был залит 200 миллилитрами кипятка, и вливаем это в отвар из лепестков чайной розы. После чего применяем полученный раствор, как ванночку для ног (опустив ноги на 15 минут). Не забывайте об удобной и свободной обуви, как можно реже носите каблуки. Также врачи рекомендуют между первым и вторым пальцем ноги прилаживать небольшой кусочек бинта, что не дает развиваться наросту, когда вы ходите. В качестве профилактики, необходимо иногда смазывать эту косточку йодом.

Еще одной проблемой с ногами, считают образование их искривленности. Чаще всего, такие изменения вызываются наследственностью или после перенесения различных заболеваний. Наилучшим способом борьбы с этим заболеванием признано хирургическое вмешательство.

Все мы слышали о таком явлении, как плоскостопие. А вот о его последствиях, мы думаем, вы знаете немного. Остеохондроз, радикулит и ревматизм - вот они, основные последствия. Главные правила того, чтобы избежать этих последствий, это специальная ортопедическая обувь, стельки (которые учитывают особенность строения ноги), также сюда можно отнести специальные массажные сандали и лечебный массаж с гимнастикой. Например, минут так по 15-20 в день вы можете катать при помощи стопы мяч.

А теперь, скажем пару слов о еще одном заболевании, связанном с ногами - это грибке. Грибок можно достать абсолютно везде. Поэтому уберечь себя от этого заболевания весьма сложно. Для борьбы с грибком используют специальные мази исключительно назначению врача. Из народной медицины для ухода за ногами, склонными к появлению грибка, можно приготовить специальный раствор. Выдавливаем сок из зубка чеснока и перемешиваем с соленой водой (4 чайные ложки на 1 литр). После чего, протираем пораженные грибком места 4 раза на день.

Мозоли. Не забывайте смазывать кожу ног питательными кремами и принимать ванночки из морской соли, ромашки лекарственной. Очень эффективно при борьбе с мозолями помогает кашица, сделанная из молодого кабачка. Ее стоит прилаживать к мозолям в качестве компресса. Также для качественного ухода за кожей ног посещайте, как можно чаще, специальные салоны. Кстати, запомните, что иногда мозоли свидетельствуют о том, что вы страдаете каким-то заболеванием организма. Поэтому мы рекомендуем пройти полное обследование.

Вот так и выглядят главные правила ухода за ногами. И напоследок, для правильного ухода за ногами не забывайте пользоваться средствами гигиены, заниматься гимнастикой (при склонности к варикозу помогает езда на велосипеде, но стоит отказаться от сильных физических нагрузок на силовых тренажерах для ног). Как можно чаще ходите босиком, старайтесь как можно реже принимать общественные души, не носите чужую обувь, никогда не обувайте крассовки с резиновой подошвой на босую ногу и всегда следите за их чистотой. Помните, что правильный уход за ногами – это не только красота ног, но и здоровье всего организма

0

4

Педикюр
В нашей статье «Педикюр уход за ногами» вы узнаете: как ухаживать за ногами и ногтями. Ухаживать за ногами женщины просто обязаны, поскольку ноги – это одна из красивейших составляющих женской красоты. Как же правильно ухаживать за собой. Для начала просто необходимо обеспечить ногам должный уход. Для того чтобы в результате получить мягкую и шелковистую кожу.

Здоровье ног зависит от всего организма. Если же не ухаживать за своими ногами, то в результате получите полопанную шершавую кожу, в поры которой легко может проникнуть злокачественный грибок, нарушив всю вашу красоту. Вот несколько советов для того, чтобы вы сияли здоровыми ногами.
Что же для начала нужно сделать?
Для начала проверьте вашу обувь, насколько она вам комфортна. Обувь это первая составляющая в возникновении грибка, поскольку вы всегда выходя на улице, одеваете ее. Поэтому серьезно отнеситесь к правильному уходу за туфлями, босоножками. Если носить неправильно подобранную обувь, это приводит к плохой циркуляции в стопе. Это отобразиться на непредвиденной усталости в области ног, а в дальнейшем и к серьезным последствиям.
Вам необходимо как можно чаще выполнять процедуры по общему расслаблению ног и ступней. Можно опустить ноги, в теплую воду смотря при этом телевизор. Ведь это не сложно. Также поставьте их немного выше уровня тела, например, на пуфик или стульчик, это нормализирует кровообращение, и обогатит кислородом капилляры. При использовании, стеклянных шариков вы добьетесь приятного массажа, а заодно и обновите ваш педикюр. Также можно использовать и массаж совместно с ароматерапией, благодаря чему будет стимулироваться ваши рецепторы. Хороший приток крови к ногам и нежный массаж позволит нормализовать состояние внешнего слоя эпидермиса. Благодаря чему будут достигнуты хорошие результаты в оздоровлении всех участков кожи на ногах.

Чтобы омолодить вашу кожу на ноге, необходимо снять все мертвые клетки на ней. Для этого вам необходимо взять скраб и нежно массирующими движениями отшелушить кожу. После чего можно взять нежный крем, который быстро впитывается, глубоко проникая в поры ваших клеток. Обязательно проверяйте свои ноги на наличие трещин, это поможет избежать грибковых заболеваний стопы. Хранение ваших ног в чистоте – залог здорового образа жизни. Зачастую бактерии развиваются именно на грязных ногах, попадая в трещины эпидермиса. Но здоровье ног заключается еще в здоровье всего организма в целом.
Для этого необходимо начинать выполнять правильные меры. Для начала нужно сделать самой себе точный и полезный рацион. Полезное питание позволит уменьшить риск заболеваний ног и стоп. Нужно есть побольше фруктов и овощей, уменьшить содержание холестерина в организме, за счет жареных продуктов. Не используйте много растительного масла. Возможно, пройти профилактический курс при помощи витаминных таблеток. Он укрепляет весь организм изнутри, давая возможность противостоять болезням (в том числе и грибковым).

Хотя даже если вы имеете здоровые ноги, не забывайте заниматься своими ногтями. Педикюр – это главная составляющая красоты и здоровья ног. Если это зима, то обязательно постарайтесь серьезно отнестись к уходу за ногтями. Необходимо приобрести в аптеке специальные укрепляющие лаки, поскольку именно зимой часто ломаются ноги, они требуют защиты. Защитив ногти, вы сможете уберечь стопы ног от грибковых заболеваний.  Используя же все вышеперечисленные методы, вы сможете сберечь красоту своих ног и ногтей, а это немаловажно.
Поскольку красивая женщина – это здоровая женщина. Отнеситесь к уходу за собой с точностью и ответственностью, и вы останетесь, довольны собой

0

5

Уход за кожей стоп
Каждый день моем ноги, особенно это, относится к летнему периоду. Вы будете чувствовать себя уверенно в любой открытой, летней обуви, если будете следовать нашим советам:

- Для того чтобы наши ноги были чистыми, возьмем небольшой тазик и мыло. В тазик нальем теплой воды и оттираем ноги, используя мочалку, мыло и пемзу. Возьмем зубную щетку и, как следует, поработаем над пальцами ног, несильно нажимаем на  щетку, и протрем ею по ногтям, и по всей поверхности вокруг них.

- Затем вытрем ноги, не нужно с силой их тереть, затем просто промокнем полотенцем, оставляя при этом немного влаги. Вот между пальцами мы хорошо протрем, им влага не нужна. Не втираем, пока крем и не хватаемся сразу за щипчики, немного подождем.

- Помассируем стопы. Для этого приобретем специальное средство, либо воспользуемся теплым молоком, лимонным соком или оливковым маслом. Массируем медленно, уделяем внимание каждому участку стопы, но при этом ничего не наносим между пальцами.

- Ополоснем ноги теплой водой, если до этого не использовали молоко, йогурт, если же вы брали сок или масло, тогда не смываем.

- Нанесем крем для ног. Не жадничаем, если кожа ваша сухая, нанесем на нее достаточное количество крема.

- Наденем носки, чтобы лучше впитался крем.

Ухаживаем ногтями на ногах
Очень важно и нужно ухаживать за ногтями. Ведь грибок и вросшие ногти не сделают ногти краше, поэтому не пренебрегаем такими вещами, ведь летом ногти находятся на виду.

Что вам нужно знать об уходе за ногтями?
- Один раз в 4 дня подпиливаем ногти на ногах, тогда они будут находиться в хорошей форме.

- Один раз в неделю подрезаем ногти. Ноготь заканчиваться должен там, где и заканчивается палец. Не будем очень коротко обрезать ногти, так как повысится вероятность врастания ногтей.

- Втираем сок апельсина или лимона в ногти, чтобы добавить немного блеска и продезинфицировать ногтевые пластины.

- Не забываем наносить лак летом, хотя бы бесцветный. Так мы сможем защитить себя от разных микробов и грибка.

Педикюр в домашних условиях
Вот несколько рекомендаций, как нужно делать педикюр в домашних условиях:
Для этого вам понадобится: мыло, таз, полотенце, специальная пилочка, масло для кутикулы, специальное приспособление для разделения пальцев для педикюра, пемза, увлажняющий крем и лаки.

- Удалим старый лак, если такой имеется.

- Опустим ноги в таз с мыльной водой, и посидим так 20 минут.

- При помощи пилочки обточим ногти. Запомним правило: никогда не обрезаем ногти, пока они еще влажные, мы можем их повредить. Подождем, пока они полностью высохнут, а потом обрежем их.

- После того, как обточим ногти, нанесем масло для кутикулы. Оставим масло на ногтях, всего несколько минут, а потом деревянной лопаточкой отодвинем кутикулу.

- Из-под ногтей удалим грязь.

- Затем промокнем, ноги и дадим высохнуть. Лак наносим на сухие ногти.

- Возьмем лаки и разделитель для пальцев. В обязательном порядке нанесем вначале базовое покрытие, потому что цветные лаки очень сушат ногти. А бывает красящий пигмент, может проникнуть в ноготь и тогда ногти приобретут довольно странный цвет. После базового покрытия нанесем цветной лак, а потом закрепитель.

Как будем лечить трещины на пятках?
Когда трещины появляются на пятках, это говорит о том, что в организме происходит, что-то не так. Причиной может быть диабет, авитаминоз, грибок и так далее. О профилактике и лечении нужно думать раньше, чем потом запущенную болезнь будет лечить врач. Бывают, что в некоторых случаях, чтобы помочь пациенту, нужна операция.

Чтобы ваши пятки были такие же гладкие и мягкие, как у ребенка, нужно вот что делать в домашних условиях:
- Возьмем увлажняющий крем для ног и каждый вечер наносим большое количество крема для ног, нужно делать перед сном, после принятия душа. Надеваем носки, чтобы улучшился результат.

- Вместо крема попробуем вазелин, после его нанесения, наденем носки. В вазелин можно добавить капельку лимонного сока.

- Ноги должны быть чистыми.

- Делаем педикюр.

- Пользуемся пемзой.

- Едим пищу богатую железом, кальцием и омега-3, цинком.

- Раз в неделю отмачиваем ноги в ванночке, в которую добавляем  лимонный сок и соль.

- Делаем маску из меда, эта маска способствует заживлению трещин и сделает кожу ног мягче.

Теперь мы знаем, как осуществлять уход за ступнями ног педикюр в домашних условиях. Давайте не будем забывать, что нужно ухаживать за своими ногами. Ведь они нас носят каждый день, и нужно иногда им за это говорить спасибо.

0


Вы здесь » Эти сказочные йорки » Свет мой,зеркальце,скажи! » наши любимые ножки))


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC